陳梓銜 2020/11/28 訓練日誌

陳梓銜高雄
ID 448912

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陳梓銜

10.0 km | 01:21:18 | 08:06/km

日期: 2020-11-28 07:27 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'43" / 07'15" / 07'22" / 06'26" / 08'20" / 06'58" / 08'00" / 09'01" / 07'18" / 08'05" / 95'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	07'15"	00:17'58"
3	07'22"	00:25'20"
4	06'26"	00:31'46"
5	08'20"	00:40'06"
6	06'58"	00:47'04"
7	08'00"	00:55'04"
8	09'01"	01:04'05"
9	07'18"	01:11'23"
10	08'05"	01:19'28"
10.1	17'55"	01:21'22"

朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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