10.3 km | 01:10:00 | 06:48/km日期: 2019-11-19 20:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12808 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'44" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 05'57" / 06'00" / 06'22" / 05'48" / 05'59" / 29'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+03'08") | 1000 / 1000 | 207 / 55 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1010 / 2011 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1003 / 3014 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4014 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5015 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6015 | 189 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'25") | 1003 / 7019 | 200 / 82 |
| 8 | | 06'20" (+00'44") | 1011 / 8031 | 200 / 78 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1004 / 9035 | 190 / 91 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1005 / 10040 | 197 / 85 |
| 11 | | 28'57" (+23'21") | 275 / 10316 | 89 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.07 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'53" | 00:14'37" |
| 3 | 05'50" | 00:20'27" |
| 4 | 05'44" | 00:26'11" |
| 5 | 05'37" | 00:31'48" |
| 6 | 05'57" | 00:37'45" |
| 7 | 06'00" | 00:43'45" |
| 8 | 06'22" | 00:50'07" |
| 9 | 05'48" | 00:55'55" |
| 10 | 05'59" | 01:01'54" |
| 10.3 | 29'22" | 01:10'00" |
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