10.0 km | 01:10:59 | 07:05/km日期: 2019-11-18 07:43 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12528 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'00" / 07'44" / 06'43" / 06'41" / 06'46" / 06'43" / 06'52" / 07'04" / 07'18" / 07'16" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 80 |
| 2 | | 07'49" (+01'04") | 1001 / 2002 | 173 / 73 |
| 3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3002 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4003 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'45" | 1001 / 5005 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 6005 | 177 / 81 |
| 7 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 7006 | 177 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'17") | 1003 / 8009 | 176 / 80 |
| 9 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 9010 | 174 / 77 |
| 10 | | 07'19" (+00'34") | 1002 / 10013 | 176 / 77 |
| 11 | | 06'50" (+00'05") | 7 / 10020 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.39 km 
亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'44" | 00:14'44" |
| 3 | 06'43" | 00:21'27" |
| 4 | 06'41" | 00:28'08" |
| 5 | 06'46" | 00:34'54" |
| 6 | 06'43" | 00:41'37" |
| 7 | 06'52" | 00:48'29" |
| 8 | 07'04" | 00:55'33" |
| 9 | 07'18" | 01:02'51" |
| 10 | 07'16" | 01:10'07" |
| 10.0 | 41'40" | 01:10'59" |
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