6.4 km | 00:45:40 | 07:06/km日期: 2019-11-25 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 08'29" / 06'30" / 06'34" / 06'16" / 07'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'40") | 560 / 1560 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 834 / 2395 |
| 4 | | 07'38" (+01'58") | 415 / 2810 |
| 5 | | 05'40" | 831 / 3641 |
| 6 | | 08'02" (+02'22") | 416 / 4058 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 822 / 4880 |
| 8 | | 08'02" (+02'22") | 1000 / 5880 |
| 9 | | 06'42" (+01'02") | 532 / 6413 |
| 10 | | 09'31" (+03'51") | 8 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'29" | 00:15'52" |
| 3 | 06'30" | 00:22'22" |
| 4 | 06'34" | 00:28'56" |
| 5 | 06'16" | 00:35'12" |
| 6 | 07'51" | 00:43'03" |
| 6.4 | 06'14" | 00:45'41" |
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