5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km日期: 2019-11-23 06:46 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'28" / 06'16" / 06'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.02 km 
母子鱷魚三代Y拖 藍色 累積 :
1305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 06'28" | 00:20'11" |
| 4 | 06'16" | 00:26'27" |
| 5 | 06'09" | 00:32'36" |
| 5.0 | 01'53" | 00:32'37" |
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