4.6 km | 00:38:31 | 08:22/km日期: 2019-11-24 00:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'21" / 06'24" / 06'57" / 11'26" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'57") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 06'24" | 00:15'45" |
| 3 | 06'57" | 00:22'42" |
| 4 | 11'26" | 00:34'08" |
| 4.6 | 07'21" | 00:38'31" |
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