7.6 km | 00:49:24 | 06:30/km日期: 2019-11-25 22:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 06'10" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 07'15" / 06'38" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+04'03") | 27 / 5027 |
| 7 | | 04'33" (+00'09") | 100 / 5127 |
| 8 | | 10'30" (+06'06") | 111 / 5238 |
| 9 | | 04'26" (+00'02") | 100 / 5338 |
| 10 | | 09'23" (+04'59") | 124 / 5463 |
| 11 | | 05'10" (+00'46") | 100 / 5563 |
| 12 | | 09'41" (+05'17") | 120 / 5683 |
| 13 | | 04'24" | 100 / 5783 |
| 14 | | 09'59" (+05'35") | 116 / 5900 |
| 15 | | 04'51" (+00'27") | 100 / 6000 |
| 16 | | 09'08" (+04'44") | 127 / 6128 |
| 17 | | 06'08" (+01'44") | 1000 / 7128 |
| 18 | | 06'19" (+01'55") | 456 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'10" | 00:11'35" |
| 3 | 06'25" | 00:18'00" |
| 4 | 06'29" | 00:24'29" |
| 5 | 06'27" | 00:30'56" |
| 6 | 07'15" | 00:38'11" |
| 7 | 06'38" | 00:44'49" |
| 7.6 | 06'06" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
