10.0 km | 00:48:53 | 04:52/km日期: 2019-11-29 19:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'49" / 05'00" / 04'52" / 04'53" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'52" / 04'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+02'05") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'49" | 00:09'35" |
| 3 | 05'00" | 00:14'35" |
| 4 | 04'52" | 00:19'27" |
| 5 | 04'53" | 00:24'20" |
| 6 | 05'02" | 00:29'22" |
| 7 | 04'55" | 00:34'17" |
| 8 | 04'54" | 00:39'11" |
| 9 | 04'52" | 00:44'03" |
| 10 | 04'45" | 00:48'48" |
| 10.0 | 05'57" | 00:48'53" |
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