7.3 km | 01:06:08 | 09:06/km日期: 2019-11-24 06:30 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9630 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'47" / 08'08" / 10'03" / 16'00" / 09'25" / 07'38" / 05'55" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'01") | 1002 / 1002 | 172 / 84 |
| 2 | | 08'19" (+02'31") | 1002 / 2004 | 167 / 71 |
| 3 | | 10'20" (+04'32") | 1000 / 3005 | 136 / 71 |
| 4 | | 16'07" (+10'19") | 1001 / 4006 | 93 / 65 |
| 5 | | 09'22" (+03'34") | 1000 / 5007 | 153 / 69 |
| 6 | | 07'44" (+01'56") | 1001 / 6008 | 171 / 75 |
| 7 | | 05'48" | 1001 / 7009 | 185 / 92 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 251 / 7261 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.95 km 
母子鱷魚 第四代 累積 :
1487.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'08" | 00:14'55" |
| 3 | 10'03" | 00:24'58" |
| 4 | 16'00" | 00:40'58" |
| 5 | 09'25" | 00:50'23" |
| 6 | 07'38" | 00:58'01" |
| 7 | 05'55" | 01:03'56" |
| 7.3 | 08'25" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
