4.6 km | 00:39:40 | 08:40/km日期: 2019-11-24 21:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'01" / 08'09" / 08'40" / 10'02" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'25") | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.37 km 
母子鱷魚 超跑Y拖三代(黑白配) 累積 :
6492.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'09" | 00:16'10" |
| 3 | 08'40" | 00:24'50" |
| 4 | 10'02" | 00:34'52" |
| 4.6 | 08'24" | 00:39'41" |
留言 
