10.3 km | 01:02:45 | 06:04/km日期: 2019-11-29 04:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'54" / 06'06" / 06'06" / 06'06" / 06'15" / 06'05" / 06'04" / 05'50" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'31") | 1002 / 1002 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 2003 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 3005 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'15") | 1002 / 4007 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5008 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 6011 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 7012 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'18") | 1001 / 8014 | 181 / 89 |
| 9 | | 06'02" (+00'12") | 1001 / 9016 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'50" | 1001 / 10017 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'49" | 305 / 10323 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.79 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
710.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'54" | 00:18'10" |
| 4 | 06'06" | 00:24'16" |
| 5 | 06'06" | 00:30'22" |
| 6 | 06'06" | 00:36'28" |
| 7 | 06'15" | 00:42'43" |
| 8 | 06'05" | 00:48'48" |
| 9 | 06'04" | 00:54'52" |
| 10 | 05'50" | 01:00'42" |
| 10.3 | 06'19" | 01:02'45" |
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