7.5 km | 00:32:51 | 04:21/km日期: 2019-11-28 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 04'25" / 04'20" / 04'11" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 4 | 04'30" | 00:17'54" |
| 5 | 04'25" | 00:22'19" |
| 6 | 04'20" | 00:26'39" |
| 7 | 04'11" | 00:30'50" |
| 7.5 | 03'46" | 00:32'51" |
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