Shumin Tsai 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:39 | 04:51/km

日期: 2019-11-26 04:51 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'14" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 04'55" / 04'50" / 04'43" / 04'45" / 04'47" / 04'39" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, Pin Jang 和其他 38 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-26 08:41 ·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-11-26 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'58"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	04'48"	00:19'54"
5	04'55"	00:24'49"
6	04'50"	00:29'39"
7	04'43"	00:34'22"
8	04'45"	00:39'07"
9	04'47"	00:43'54"
10	04'39"	00:48'33"
10.0	05'41"	00:48'39"

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