7.2 km | 00:47:59 | 06:38/km日期: 2019-11-26 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 06'14" / 06'06" / 06'39" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+07'22") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'13" | 00:13'29" |
| 3 | 06'12" | 00:19'41" |
| 4 | 06'18" | 00:25'59" |
| 5 | 06'14" | 00:32'13" |
| 6 | 06'06" | 00:38'19" |
| 7 | 06'39" | 00:44'58" |
| 7.2 | 13'28" | 00:48'00" |
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