Shumin Tsai 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

日期: 2019-11-27 04:50 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'26" / 05'03" / 04'56" / 04'56" / 04'57" / 04'50" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 04'48" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, Pin Jang 和其他 36 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-11-27 08:40 ·

Jason Yeh 很厲害的日常10k,太佩服了!

2019-11-27 10:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'03"	00:10'29"
3	04'56"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	04'57"	00:25'18"
6	04'50"	00:30'08"
7	04'51"	00:34'59"
8	04'56"	00:39'55"
9	04'51"	00:44'46"
10	04'48"	00:49'34"
10.1	05'27"	00:50'09"

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