7.4 km | 00:43:25 | 05:49/km日期: 2019-11-27 16:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 05'33" / 05'49" / 05'18" / 06'15" / 05'17" / 05'47" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+06'00") | 232 / 232 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 1232 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 600 / 1832 |
| 4 | | 06'19" (+01'07") | 800 / 2632 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3632 |
| 6 | | 05'12" | 600 / 4232 |
| 7 | | 06'31" (+01'19") | 800 / 5032 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6032 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 600 / 6632 |
| 10 | | 06'10" (+00'58") | 800 / 7432 |
| 11 | | 11'14" (+06'02") | 14 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'33" | 00:12'18" |
| 3 | 05'49" | 00:18'07" |
| 4 | 05'18" | 00:23'25" |
| 5 | 06'15" | 00:29'40" |
| 6 | 05'17" | 00:34'57" |
| 7 | 05'47" | 00:40'44" |
| 7.4 | 06'02" | 00:43'26" |
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