林俊德 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林俊德台東
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10.1 km | 00:58:25 | 05:47/km

日期: 2019-11-27 21:40 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'47" / 05'43" / 06'10" / 06'30" / 05'50" / 05'48" / 06'02" / 05'25" / 05'14" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 209.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉木雄, Husung Istanda 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'47"	00:11'21"
3	05'43"	00:17'04"
4	06'10"	00:23'14"
5	06'30"	00:29'44"
6	05'50"	00:35'34"
7	05'48"	00:41'22"
8	06'02"	00:47'24"
9	05'25"	00:52'49"
10	05'14"	00:58'03"
10.1	05'08"	00:58'28"

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朋友動態

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