4.4 km | 00:23:16 | 05:19/km日期: 2019-11-26 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'36" / 05'24" / 05'22" / 05'29" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+05'13") | 101 / 1101 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 2101 |
| 4 | | 09'58" (+05'22") | 100 / 2202 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 3202 |
| 6 | | 11'21" (+06'45") | 88 / 3290 |
| 7 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4290 |
| 8 | | 12'27" (+07'51") | 80 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'24" | 00:10'00" |
| 3 | 05'22" | 00:15'22" |
| 4 | 05'29" | 00:20'51" |
| 4.4 | 06'28" | 00:23'15" |
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