7.0 km | 00:39:34 | 05:38/km日期: 2019-11-28 19:10 - 總爬升: 148 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 172 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7144 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'33" / 05'41" / 05'22" / 05'24" / 05'30" / 05'43" / 05'28" / 44'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1003 / 1003 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2003 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3003 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'27" | 1002 / 4006 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 5007 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6007 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 7008 | 179 / 100 |
| 8 | | 07'56" (+02'29") | 14 / 7023 | 120 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.09 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'41" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'24" | 00:22'00" |
| 5 | 05'30" | 00:27'30" |
| 6 | 05'43" | 00:33'13" |
| 7 | 05'28" | 00:38'41" |
| 7.0 | 37'06" | 00:39'34" |
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