4.0 km | 00:32:06 | 07:58/km日期: 2019-11-30 07:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5970 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 08'18" / 08'01" / 07'59" / 07'38" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'43") | 1008 / 1008 | 186 / 65 |
| 2 | | 08'02" (+00'31") | 1006 / 2015 | 183 / 67 |
| 3 | | 07'53" (+00'22") | 1010 / 3026 | 189 / 66 |
| 4 | | 07'31" | 1004 / 4030 | 183 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'01" | 00:16'19" |
| 3 | 07'59" | 00:24'18" |
| 4 | 07'38" | 00:31'56" |
| 4.0 | 07'40" | 00:32'06" |
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