葬紅顏 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.6 km | 00:38:57 | 08:28/km

日期: 2019-11-29 20:31 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 09'02" / 07'06" / 07'53" / 07'14" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'58" (+01'52")

994 / 994

2

07'06"

(16'02")

07'06"

999 / 1993

3

07'53"

(23'55")

07'50" (+00'44")

1005 / 2999

4

07'13"

(31'08")

07'13" (+00'07")

997 / 3997

5

07'08"

(38'16")

11'59" (+04'53")

594 / 4591

11月累積里程 : 115.31 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

沈采杏, 何柏青和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'06"	00:16'08"
3	07'53"	00:24'01"
4	07'14"	00:31'15"
4.6	11'51"	00:38'16"

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