17.7 km | 01:46:19 | 05:59/km日期: 2019-12-01 08:18 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 19912 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'32" / 06'15" / 06'31" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 05'43" / 07'00" / 05'47" / 05'39" / 05'35" / 06'22" / 05'18" / 05'08" / 04'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'08") | 1003 / 1003 | 183 / 77 |
| 2 | | 06'43" (+01'47") | 1001 / 2004 | 190 / 78 |
| 3 | | 06'31" (+01'35") | 1000 / 3005 | 192 / 79 |
| 4 | | 06'14" (+01'18") | 1008 / 4013 | 192 / 83 |
| 5 | | 06'25" (+01'29") | 1005 / 5018 | 186 / 83 |
| 6 | | 05'58" (+01'02") | 1006 / 6025 | 191 / 87 |
| 7 | | 05'55" (+00'59") | 1003 / 7028 | 189 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 1007 / 8036 | 189 / 89 |
| 9 | | 05'41" (+00'45") | 1004 / 9041 | 189 / 92 |
| 10 | | 06'58" (+02'02") | 1002 / 10043 | 172 / 83 |
| 11 | | 05'45" (+00'49") | 1002 / 11046 | 186 / 93 |
| 12 | | 05'38" (+00'42") | 1002 / 12048 | 187 / 94 |
| 13 | | 05'34" (+00'38") | 1001 / 13050 | 186 / 95 |
| 14 | | 06'21" (+01'25") | 1001 / 14052 | 186 / 84 |
| 15 | | 05'18" (+00'22") | 1008 / 15060 | 187 / 100 |
| 16 | | 05'03" (+00'07") | 1006 / 16066 | 188 / 105 |
| 17 | | 04'56" | 1003 / 17069 | 187 / 108 |
| 18 | | 05'14" (+00'18") | 725 / 17794 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.16 km 
愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'32" | 00:20'21" |
| 4 | 06'15" | 00:26'36" |
| 5 | 06'31" | 00:33'07" |
| 6 | 05'58" | 00:39'05" |
| 7 | 05'57" | 00:45'02" |
| 8 | 05'56" | 00:50'58" |
| 9 | 05'43" | 00:56'41" |
| 10 | 07'00" | 01:03'41" |
| 11 | 05'47" | 01:09'28" |
| 12 | 05'39" | 01:15'07" |
| 13 | 05'35" | 01:20'42" |
| 14 | 06'22" | 01:27'04" |
| 15 | 05'18" | 01:32'22" |
| 16 | 05'08" | 01:37'30" |
| 17 | 04'57" | 01:42'27" |
| 17.7 | 05'19" | 01:46'19" |
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