6.5 km | 00:40:07 | 06:09/km日期: 2019-11-28 22:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 06'13" / 06'14" / 06'06" / 06'20" / 06'09" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'12") | 514 / 6514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.37 km 
mizuno rider 20 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'13" | 00:11'53" |
| 3 | 06'14" | 00:18'07" |
| 4 | 06'06" | 00:24'13" |
| 5 | 06'20" | 00:30'33" |
| 6 | 06'09" | 00:36'42" |
| 6.5 | 06'07" | 00:39'51" |
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