3.0 km | 00:14:00 | 04:37/km日期: 2019-12-03 11:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 10'00" / 01'59" / 02'00" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'27" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.98 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3862.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 01'59" | 00:11'59" |
| 3 | 02'00" | 00:13'59" |
| 3.0 | 01'34" | 00:14'02" |
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