3.2 km | 00:47:22 | 14:56/km日期: 2019-12-02 16:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 14'10" / 15'54" / 14'46" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+00'47") | 170 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 15'54" | 00:30'04" |
| 3 | 14'46" | 00:44'50" |
| 3.2 | 14'59" | 00:47'23" |
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