11.1 km | 01:01:19 | 05:32/km日期: 2019-12-03 19:45 - 總爬升: 227 m - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 171 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'31" / 05'46" / 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'11" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'25") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'53" (+00'45") | 1001 / 2002 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1001 / 3004 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 4007 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'08" | 1001 / 5008 | 185 / 104 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 1001 / 6010 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 7011 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8011 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 9011 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 10012 | 183 / 94 |
| 11 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 11013 | 184 / 103 |
| 12 | | 06'05" (+00'57") | 32 / 11046 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.63 km 
母子鱷魚 三代（寶藍）Y拖40 累積 :
2009.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'46" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'18" | 00:22'07" |
| 5 | 05'15" | 00:27'22" |
| 6 | 05'27" | 00:32'49" |
| 7 | 05'31" | 00:38'20" |
| 8 | 05'27" | 00:43'47" |
| 9 | 05'36" | 00:49'23" |
| 10 | 05'33" | 00:54'56" |
| 11 | 05'11" | 01:00'07" |
| 11.0 | 25'22" | 01:01'19" |
展開計圈分析
留言 
