5.1 km | 00:22:01 | 04:20/km日期: 2019-12-08 10:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'01" / 04'25" / 04'28" / 04'32" / 04'19" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'08") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'25" | 00:08'26" |
| 3 | 04'28" | 00:12'54" |
| 4 | 04'32" | 00:17'26" |
| 5 | 04'19" | 00:21'45" |
| 5.1 | 04'05" | 00:22'01" |
留言 
