10.3 km | 01:10:03 | 06:47/km日期: 2019-12-02 16:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 07'10" / 06'52" / 06'50" / 06'46" / 06'42" / 06'42" / 06'44" / 06'40" / 06'47" / 06'27" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 1000 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'54" (+00'28") | 1001 / 2001 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3002 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'47" (+00'21") | 1002 / 4005 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'43" (+00'17") | 1001 / 5006 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'44" (+00'18") | 1002 / 6009 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 7009 | 173 / 83 |
| 8 | | 06'45" (+00'19") | 1001 / 8010 | 175 / 84 |
| 9 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 9011 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'26" | 1002 / 10013 | 177 / 87 |
| 11 | | 06'18" | 293 / 10306 | 176 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 06'50" | 00:20'52" |
| 4 | 06'46" | 00:27'38" |
| 5 | 06'42" | 00:34'20" |
| 6 | 06'42" | 00:41'02" |
| 7 | 06'44" | 00:47'46" |
| 8 | 06'40" | 00:54'26" |
| 9 | 06'47" | 01:01'13" |
| 10 | 06'27" | 01:07'40" |
| 10.3 | 07'45" | 01:10'03" |
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