簡志宏 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:29 | 05:09/km

日期: 2019-12-09 19:17 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'19" / 04'58" / 04'39" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24" (+00'45")

992 / 992

2

05'28"

(10'50")

05'22" (+00'43")

1015 / 2008

3

05'19"

(16'09")

05'17" (+00'38")

1004 / 3012

4

04'58"

(21'07")

04'59" (+00'20")

996 / 4008

5

04'43"

(25'50")

04'39"

1012 / 5020

6

01'20"

(27'10")

04'05"

325 / 5346

適合運動的好天氣～

12月累積里程 : 42.58 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

Taiching lee(DWD), Hsu PoMin 和其他 10 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-10 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	04'58"	00:21'07"
5	04'39"	00:25'46"
5.3	04'02"	00:27'10"

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