10.0 km | 00:50:29 | 05:01/km日期: 2019-12-03 15:23 - 平均心率: 183 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 04'38" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1002 / 1002 | 186 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2003 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3003 | 187 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 4006 | 188 / 106 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 1001 / 5007 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 1001 / 6008 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'09" (+00'33") | 1001 / 7010 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 8011 | 187 / 105 |
| 9 | | 05'06" (+00'30") | 1002 / 9014 | 188 / 104 |
| 10 | | 04'36" | 1001 / 10016 | 191 / 113 |
| 11 | | 06'10" (+01'34") | 16 / 10032 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.06 km 
NIKE FLY 3 小粉紅 累積 :
482.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 05'02" | 00:15'16" |
| 4 | 04'56" | 00:20'12" |
| 5 | 05'00" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 05'03" | 00:35'15" |
| 8 | 05'02" | 00:40'17" |
| 9 | 05'01" | 00:45'18" |
| 10 | 04'38" | 00:49'56" |
| 10.0 | 16'49" | 00:50'29" |
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