15.0 km | 01:17:15 | 05:08/km日期: 2019-12-03 16:38 - 總爬升: 155 m - 地點: 學校-捷運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 05'47" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'28" / 04'51" / 04'36" / 04'23" / 04'05" / 04'44" / 05'30" / 05'30" / 04'47" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'33" (+00'29") | 20 / 15020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.19 km 
亞瑟士 虎走天下 累積 :
2130.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'47" | 00:12'20" |
| 3 | 05'47" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 05'46" | 00:29'38" |
| 6 | 05'28" | 00:35'06" |
| 7 | 04'51" | 00:39'57" |
| 8 | 04'36" | 00:44'33" |
| 9 | 04'23" | 00:48'56" |
| 10 | 04'05" | 00:53'01" |
| 11 | 04'44" | 00:57'45" |
| 12 | 05'30" | 01:03'15" |
| 13 | 05'30" | 01:08'45" |
| 14 | 04'47" | 01:13'32" |
| 15 | 04'27" | 01:17'59" |
| 15.0 | 04'49" | 01:18'05" |
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