12.1 km | 01:10:31 | 05:50/km日期: 2019-12-07 15:43 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'42" / 06'25" / 07'03" / 05'57" / 06'24" / 04'48" / 05'20" / 05'00" / 05'18" / 05'05" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 06'42" | 00:18'58" |
| 4 | 06'25" | 00:25'23" |
| 5 | 07'03" | 00:32'26" |
| 6 | 05'57" | 00:38'23" |
| 7 | 06'24" | 00:44'47" |
| 8 | 04'48" | 00:49'35" |
| 9 | 05'20" | 00:54'55" |
| 10 | 05'00" | 00:59'55" |
| 11 | 05'18" | 01:05'13" |
| 12 | 05'05" | 01:10'18" |
| 12.1 | 03'53" | 01:10'31" |
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