8.2 km | 01:15:43 | 09:17/km日期: 2019-12-04 16:57 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 09'31" / 09'32" / 08'24" / 09'21" / 09'03" / 06'38" / 09'59" / 12'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+03'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 09'32" | 00:19'03" |
| 3 | 08'24" | 00:27'27" |
| 4 | 09'21" | 00:36'48" |
| 5 | 09'03" | 00:45'51" |
| 6 | 06'38" | 00:52'29" |
| 7 | 09'59" | 01:02'28" |
| 8 | 12'17" | 01:14'45" |
| 8.2 | 06'23" | 01:15'43" |
展開計圈分析
留言 
