11.1 km | 01:00:12 | 05:24/km日期: 2019-12-05 05:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11112 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'17" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'22") | 1007 / 1007 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 2009 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1005 / 3014 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1007 / 4021 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'19" (+00'04") | 1009 / 5031 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 6034 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 7037 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1004 / 8041 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1009 / 9050 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10051 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 11051 | 186 / 99 |
| 12 | | 05'05" | 124 / 11175 | 192 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'24" | 00:16'28" |
| 4 | 05'25" | 00:21'53" |
| 5 | 05'25" | 00:27'18" |
| 6 | 05'26" | 00:32'44" |
| 7 | 05'20" | 00:38'04" |
| 8 | 05'19" | 00:43'23" |
| 9 | 05'23" | 00:48'46" |
| 10 | 05'17" | 00:54'03" |
| 11 | 05'26" | 00:59'29" |
| 11.1 | 05'45" | 01:00'12" |
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