JusTing 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km

日期: 2019-12-09 05:25 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 03'00" / 05'56" / 06'11" / 05'50" / 06'07" / 06'11" / 05'52" / 05'38" / 05'56" / 06'07" / 00'00" /

基本訓練
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Happy new week !!

12月累積里程 : 214.44 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8022.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'00"	00:03'00"
2	05'56"	00:08'56"
3	06'11"	00:15'07"
4	05'50"	00:20'57"
5	06'07"	00:27'04"
6	06'11"	00:33'15"
7	05'52"	00:39'07"
8	05'38"	00:44'45"
9	05'56"	00:50'41"
10	06'07"	00:56'48"
10.0	165'44"	00:59'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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