鄧武威 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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5.2 km | 00:24:46 | 04:47/km

日期: 2019-12-09 17:58 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'03" / 04'50" / 04'54" / 04'37" / 04'31" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'02" (+00'29")

1001 / 1001

2

04'46"

(09'49")

04'49" (+00'16")

988 / 1990

3

04'53"

(14'42")

04'51" (+00'18")

1005 / 2995

4

04'42"

(19'24")

04'38" (+00'05")

1013 / 4008

5

04'31"

(23'55")

04'33"

991 / 5000

6

00'42"

(24'37")

04'32"

154 / 5154

12月累積里程 : 174.21 km

輕雲拖小黑累積 : 1569.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

Iris Lan, TestRunner 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'50"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'37"	00:19'24"
5	04'31"	00:23'55"
5.2	04'32"	00:24'37"

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