5.9 km | 00:51:39 | 08:47/km日期: 2019-12-10 17:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 08'16" / 07'29" / 07'14" / 07'01" / 10'06" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+06'10") | 877 / 5877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.59 km saucony iso2 累積 :
3754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'29" | 00:15'45" |
3 | 07'14" | 00:22'59" |
4 | 07'01" | 00:30'00" |
5 | 10'06" | 00:40'06" |
5.9 | 13'10" | 00:51'40" |