9.0 km | 00:52:31 | 05:49/km日期: 2019-12-10 05:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'00" / 06'04" / 06'04" / 05'31" / 05'59" / 06'00" / 05'34" / 05'57" / 05'49" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'48" (+18'26") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.22 km 
asics zimbus 累積 :
11800.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'04" | 00:11'04" |
| 3 | 06'04" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 05'59" | 00:28'38" |
| 6 | 06'00" | 00:34'38" |
| 7 | 05'34" | 00:40'12" |
| 8 | 05'57" | 00:46'09" |
| 9 | 05'49" | 00:51'58" |
| 9.0 | 24'00" | 00:52'08" |
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