8.4 km | 01:01:44 | 07:18/km日期: 2019-12-10 05:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 07'43" / 07'58" / 07'26" / 07'13" / 07'02" / 07'03" / 06'41" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 440 / 8440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'43" | 00:15'14" |
| 3 | 07'58" | 00:23'12" |
| 4 | 07'26" | 00:30'38" |
| 5 | 07'13" | 00:37'51" |
| 6 | 07'02" | 00:44'53" |
| 7 | 07'03" | 00:51'56" |
| 8 | 06'41" | 00:58'37" |
| 8.4 | 05'56" | 01:01'14" |
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