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 |  27.8 km | 02:39:54 | 05:45/km日期: 2019-12-11 06:52 - 總爬升: 140 m - 天氣: 好 - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% Pace: 05'53" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 05'50" / 05'35" / 05'48" / 05'33" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'21" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'52" / 05'39" / 05'22" / 05'48" / 06'06" / 06'12" / 06'11" / 05'56" / 06'11" / 06'11" / 目標30K最後3公里 沒有水源挑戰失敗下次加油 12月累積里程 : 251.95 km  牛頭阿拖 7 累積 : 1081.4 kmStrava 上傳 | 5 years ago ·  留言
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