8.2 km | 00:48:31 | 05:54/km日期: 2014-08-12 21:48 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 05'52" / 05'55" / 17'08" / 42'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'18") | 1146 / 1146 |
| 2 | | 05'38" (+00'42") | 417 / 1564 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 411 / 1976 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 415 / 2391 |
| 5 | | 05'54" (+00'58") | 411 / 2803 |
| 6 | | 05'46" (+00'50") | 412 / 3215 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 416 / 3631 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 411 / 4043 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 416 / 4459 |
| 10 | | 05'38" (+00'42") | 413 / 4873 |
| 11 | | 05'47" (+00'51") | 411 / 5285 |
| 12 | | 05'52" (+00'56") | 413 / 5699 |
| 13 | | 05'59" (+01'03") | 414 / 6113 |
| 14 | | 06'15" (+01'19") | 410 / 6523 |
| 15 | | 05'35" (+00'39") | 414 / 6937 |
| 16 | | 05'20" (+00'24") | 379 / 7317 |
| 17 | | 04'56" | 94 / 7411 |
| 18 | | 06'51" (+01'55") | 672 / 8084 |
| 19 | | 06'29" (+01'33") | 116 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.37 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'50" | 00:17'51" |
| 4 | 05'46" | 00:23'37" |
| 5 | 05'37" | 00:29'14" |
| 6 | 05'52" | 00:35'06" |
| 7 | 05'55" | 00:41'01" |
| 8 | 17'08" | 00:58'09" |
| 8.2 | 42'37" | 01:06'42" |
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