5.8 km | 00:33:37 | 05:46/km日期: 2019-12-11 21:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 08'16" / 05'49" / 07'07" / 11'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 830 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'16" | 00:15'19" |
| 3 | 05'49" | 00:21'08" |
| 4 | 07'07" | 00:28'15" |
| 5 | 11'55" | 00:40'10" |
| 5.8 | 05'33" | 00:44'47" |
留言 
