9.4 km | 01:00:17 | 06:26/km日期: 2019-12-12 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'24" / 07'45" / 06'28" / 06'19" / 06'29" / 05'53" / 05'13" / 06'23" / 06'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'11") | 350 / 9350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'45" | 00:15'09" |
| 3 | 06'28" | 00:21'37" |
| 4 | 06'19" | 00:27'56" |
| 5 | 06'29" | 00:34'25" |
| 6 | 05'53" | 00:40'18" |
| 7 | 05'13" | 00:45'31" |
| 8 | 06'23" | 00:51'54" |
| 9 | 06'31" | 00:58'25" |
| 9.4 | 05'22" | 01:00'18" |
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