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    Kevin Chou 基隆
    ID 393591
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Chou 
    半馬 | 02:08:40 | 06:05/km | 第9半馬
    2019 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績02:08:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17" (+00'45")01:00'04"
    10 km(01:00'04")
    		00:29'47" (+00'15")
    15 km(01:29'36")
    		00:29'32"01:02'39" (+02'35")
    20 km(02:02'43")
    		00:33'07" (+03'35")
    Finish(02:08:40)

    日期: 2019-12-15 07:03 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1859 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'46")
    		06'22" (+00'41")1000 / 2000
    3
    05'46"  (18'33")
    		05'46" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'54"  (24'27")
    		05'54" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'49"  (30'17")
    		05'49" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (36'09")
    		05'52" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'50"  (42'00")
    		05'50" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'55"  (47'55")
    		05'55" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'59"  (53'54")
    		05'59" (+00'18")1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:00'04")
    		06'09" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:06'12")
    		06'08" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'51"  (01:12'03")
    		05'51" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:17'45")
    		05'41"1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:23'36")
    		05'51" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:29'35")
    		05'59" (+00'18")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:35'54")
    		06'19" (+00'38")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:42'18")
    		06'23" (+00'42")1000 / 17000
    18
    06'57"  (01:49'15")
    		06'57" (+01'16")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:55'28")
    		06'12" (+00'31")1000 / 19000
    20
    06'02"  (02:01'31")
    		06'02" (+00'21")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:07'43")
    		06'12" (+00'31")1000 / 21000
    22
    00'56"  (02:08'40")
    		04'34" 207 / 21207

    提早爆

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 人好多 年度大賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 124.50 km Adidas Pureboost Dpr 累積 : 120.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    JONES TENG, JASONSTCHANG 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    卓志新 太興奮了，心跳太高
    2019-12-15 09:49 ·
    Kevin Chou 一開始猛鑽。還鑽不出去
    2019-12-15 09:50 ·
    Ron Lee 帥喔！
    2019-12-15 09:54 ·
    Mark Chang 還是帥啊
    2019-12-15 10:34 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'22"00:12'47"
    305'47"00:18'34"
    405'54"00:24'28"
    505'49"00:30'17"
    605'53"00:36'10"
    705'51"00:42'01"
    805'55"00:47'56"
    905'59"00:53'55"
    1006'09"01:00'04"
    1106'09"01:06'13"
    1205'51"01:12'04"
    1305'42"01:17'46"
    1405'51"01:23'37"
    1505'59"01:29'36"
    1606'19"01:35'55"
    1706'24"01:42'19"
    1806'57"01:49'16"
    1906'13"01:55'29"
    2007'14"02:02'43"
    2105'01"02:07'44"
    21.204'30"02:08'40"

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    朋友動態
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