11.0 km | 01:01:08 | 05:33/km日期: 2019-12-15 18:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'36" / 05'43" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" (+01'42") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.66 km 
亞瑟士 GT-2000 6(2E) 累積 :
1056.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'36" | 00:16'18" |
| 4 | 05'43" | 00:22'01" |
| 5 | 05'37" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'34" | 00:38'46" |
| 8 | 05'35" | 00:44'21" |
| 9 | 05'36" | 00:49'57" |
| 10 | 05'35" | 00:55'32" |
| 11 | 05'31" | 01:01'03" |
| 11.0 | 06'13" | 01:01'08" |
展開計圈分析
留言 
