10.4 km | 01:27:45 | 08:27/km日期: 2019-12-16 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'39" / 06'50" / 07'37" / 07'01" / 22'13" / 07'28" / 08'05" / 08'12" / 08'09" / 07'44" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+08'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+03'26") | 375 / 10375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.89 km 
adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'50" | 00:14'29" |
| 3 | 07'37" | 00:22'06" |
| 4 | 07'01" | 00:29'07" |
| 5 | 22'13" | 00:51'20" |
| 6 | 07'28" | 00:58'48" |
| 7 | 08'05" | 01:06'53" |
| 8 | 08'12" | 01:15'05" |
| 9 | 08'09" | 01:23'14" |
| 10 | 07'44" | 01:30'58" |
| 10.4 | 10'17" | 01:34'50" |
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