9.0 km | 00:53:59 | 05:59/km日期: 2019-12-16 17:38 - 地點: 馬公市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'06" / 06'13" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 06'28" / 05'34" / 19'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.75 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖3號 累積 :
790.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'13" | 00:25'06" |
| 5 | 05'30" | 00:30'36" |
| 6 | 05'28" | 00:36'04" |
| 7 | 05'30" | 00:41'34" |
| 8 | 06'28" | 00:48'02" |
| 9 | 05'34" | 00:53'36" |
| 9.0 | 23'22" | 00:53'59" |
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