3.7 km | 00:28:30 | 07:45/km日期: 2019-12-18 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 09'02" / 07'43" / 07'02" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'30") | 671 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'43" | 00:16'45" |
| 3 | 07'02" | 00:23'47" |
| 3.7 | 07'19" | 00:28'42" |
留言 
