8.7 km | 01:04:19 | 07:22/km日期: 2019-12-21 08:13 - 地點: 名間 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'22" / 07'34" / 06'54" / 06'56" / 06'51" / 06'46" / 07'41" / 07'53" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'34" | 00:14'56" |
| 3 | 06'54" | 00:21'50" |
| 4 | 06'56" | 00:28'46" |
| 5 | 06'51" | 00:35'37" |
| 6 | 06'46" | 00:42'23" |
| 7 | 07'41" | 00:50'04" |
| 8 | 07'53" | 00:57'57" |
| 8.7 | 08'51" | 01:04'19" |
10245.4 km | 
2317.2 km
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