11.7 km | 01:15:37 | 06:29/km日期: 2019-12-26 19:40 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'13" / 05'47" / 06'07" / 06'29" / 07'31" / 06'43" / 06'54" / 05'50" / 05'55" / 09'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'13" | 00:17'58" |
| 4 | 05'47" | 00:23'45" |
| 5 | 06'07" | 00:29'52" |
| 6 | 06'29" | 00:36'21" |
| 7 | 07'31" | 00:43'52" |
| 8 | 06'43" | 00:50'35" |
| 9 | 06'54" | 00:57'29" |
| 10 | 05'50" | 01:03'19" |
| 11 | 05'55" | 01:09'14" |
| 11.7 | 09'47" | 01:15'37" |
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